.svg){kind=small}
Hvernig virkar Netsjúkraþjálfun?
Við höfum móttekið skráningu þína.
Haft verður samband innan skamms.
þjónusta
Ef við teljum að Netsjúkraþjálfun henti ekki þínu vandamáli þá bendum við þér samstundis á það og leiðbeinum þér með framhaldið.
skoðun á sjúkraþjálfunarstofu
- Viðkomandi mætir í einn skoðunartíma á sjúkraþjálfunarstofu.
- Sérsniðin endurhæfingaáætlun útfrá skoðun. Í því felst fræðsla, sérhæfðar æfingar, leiðbeiningar um nudd með nuddboltum /nuddrúllum.
- Ótakmarkaður aðgangur að sjúkraþjálfara í 4 vikur og endurmat á æfingaáætlun.
Verðið er á bilinu 5.898 - 21.889 krónur.
Skoðun í gegnum netið
- Ítarlegt viðtal í gegnum fjarfundarbúnað.
- Sérsniðin endurhæfingaáætlun útfrá skoðun. Í því felst fræðsla, sérhæfðar æfingar, leiðbeiningar um nudd með nuddboltum /nuddrúllum.
- Ótakmarkaður aðgangur að sjúkraþjálfara í 4 vikur og endurmat á æfingaáætlun.
Fjarþjálfun
- Sérsniðin æfingaáætlun útfrá viðtali / rafrænum spurningalista og eftirfylgd í 4 vikur.
- Myndbönd með æfingum þar sem vel er farið yfir líkamsstöðu og líkamsbeitingu við æfingarnar.
- Fræðslumyndbönd um líkamsstöðu, líkamsbeitingu, svefn og hreyfingu.
- Fræðslumyndbönd um hvernig hægt er að losa um stífa vöðva með boltum og rúllum.
næringarþjálfun
- Viðtal í upphafi gegnum fjarfundarbúnað.
- Yfirferð á 7 daga matardagbók/fæðuskráningu.
- Einstaklingsmiðuð ráðgjöf út frá viðtali og fæðuskráningu.
- Eftirfylgni og seinni yfirferð á fæðuskráningu.
- Við erum til staðar alla virka daga og hægt að senda okkur fyrirspurn hvenær sem er.
Mððferð við svefnleysi og stoðkerfisverkjum
- HAM meðferð og fræðslumyndbönd við svefnvanda frá Betri svefn.
- Sérhæfð endurhæfingaáætlun og fræðslumyndbönd frá Netsjúkraþjálfun.
- Markmiðið er að draga úr svefnvanda og verkjum ásamt því að auka styrk og vellíðan.
- Meðferð nær yfir 6 vikna tímabil með ótakmörkuðum aðgangi að sálfræðingi og sjúkraþjálfara til að vinna að því að hámarka árangur meðferðar.
Æfingaáætlanir
- 6 vikna æfingaáætlun sem samanstendur af 4 æfingum á viku.
- Hver æfing tekur um 10-15 mínútur.
- Fjarþjálfun og engin sérstakur æfingabúnaður nauðsynlegur.
- Vikulegir fræðslupunktar.
- 6 vikna æfingaáætlun sem samanstendur af 4 æfingum á viku.
- Hver æfing tekur um 10-15 mínútur.
- Fjarþjálfun og engin sérstakur æfingabúnaður nauðsynlegur.
- Vikulegir fræðslupunktar.
umsagnir
„Ég hef mikið gagn af Netsjúkraþjálfun. Það er magnað að hafa aðgang að þvílíkri þjónustu sem Netsjúkraþjálfun er!”
„Netsjúkraþjálfun virkaði algjörlega fyrir mig. Góð eftirfylgni og leiðbeining fagmannleg. Hægt að sinna þessu hvar sem er og verkirnir mínir hafa minnkað töluvert.”
„Netsjúkraþjálfun virkaði mjög vel fyrir mig. Setti ábyrgðina yfir á mig. Þegar leit út fyrir að ég væri aftur að verða slæm þá leit ég á æfingarnar sem mér voru úthlutaðar og tók á þessu sjálf.”
„Að öllu leyti mjög ánægð með þjónustuna og netsjúkraþjálfun gerði mér mjög gott andlega og líkamlega. Mjög góðar æfingar og mjög góð viðbrögð við spurningum. Mæli hiklaust með Netsjúkraþjálfun.”
„Netsjúkraþjálfun virkaði mjög vel fyrir mig. Ég var orðin mjög slæm í bakinu og átti erfitt með ýmsa hluti vegna þess í daglegu lífi, en vegna sjúkraþjálfunarinnar er ég orðin mikið betri og truflar bakið mig ekki lengur.”
„Þetta virkaði mjög vel fyrir mig. Allavega fór ég fljótlega að verða betri þegar ég byrjaði á þessu. Þetta er eins og svart og hvítt frá því ég byrjaði.”
Fræðsla
kostir netsjúkraþjálfunar
fjarlægðir ekki vandamál, þú velur tímann.
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
samfélagsmiðlum
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
okkar